Все поступки человека определяются уровнем его самооценки.
Поэтому, что бы стать увереннее в себе предлагаю ознакомиться с методами,
которые помогут поднять свою самооценку.
Итак, начнем.
1)Не стоит постоянно
сравнивать себя с другими людьми. Нужно понимать, что всегда будут встречаться люди, у которых
чего-то меньше, а чего-то больше чем у вас. Если постоянно заниматься
сравнениями, то всегда будут на жизненном пути возникать противники и
оппоненты, которых превзойти будет просто не возможно.
2)Прекратите себя
порицать. Не ругайте себя по поводу и без такового. Если постоянно негативно
высказываться в свой адрес, то уровень самооценки от этого не изменится, а лишь
станет еще ниже. Коррекция вашей самооценки напрямую зависит от ваших
высказываний о себе. Будь то внешность, карьера, работа, попытайтесь избегать
самоунижения.
3)Когда вас поздравляют или делают комплименты, всегда
говорите «спасибо». Настройте себя на то, что вы заслуживаете похвалы.
Принимайте ее достойно и не говорите «не за что».
4)Займитесь самовнушением. Предлагаю вспомнить кино «Самая
обаятельная и привлекательная». Главная героиня ежедневно перед зеркалом
говорила, какая она привлекательная, красивая, уверенная в себе и нравится всем
без исключения. В результате как человек она не изменилась, но стала намного
увереннее в себе.
5)Читайте больше статей про уверенность в себе и поднятие
самооценки, просматривайте видеоролики. Полученная информация, в любом случае,
пустит свои корни и положительно отразится на вашей самооценке.
6) Избегайте общества неуверенных в себе и негативно
настроенных людей. Общайтесь с веселыми, позитивными людьми, которые своей
уверенностью в себе будут «заражать» и вас.
7) Составьте список своих положительных качеств. Вы должны
насчитать не менее пятнадцати таковых. Просматриваете его как можно чаще. Очень
многие люди фокусируются на своих отрицательных сторонах, тем самым, понижая
свою уверенность в себе и своих силах. Поэтому сконцентрируйте свое внимание
только на положительных сторонах.
8)Начните помогать людям. То есть совершать положительные
поступки. Поощряйте других, поддерживайте нуждающихся. Когда вы делаете что-то
полезное для других, то начинаете чувствовать себя более ценным человеком в
обществе, тем самым, повышая свою самооценку.
9) Составьте список своих жизненных достижений. Например:
закончила ВУЗ, занялась спортом, похудела на … кг, получила права и т.п. Чаще
просматривайте этот список, дописывая свои новые достижения.
10)Живите только своей жизнью. Не лезьте в чужие отношения,
не завидуйте, не пытайтесь анализировать чужую жизнь, у вас есть своя,
занимайтесь только ей.
11) Занимайтесь в жизни тем, что вам нравится. Если работа
приносит удовольствие, то человек чувствует себя намного счастливее и увереннее
шагает по жизни.
12) Начните действовать прямо сейчас, не откладываете
поднятие своей самооценки на завтра. Откиньте страхи и неуверенность на задний
план. Вы уникальная личность, с огромным потенциалом и возможностями, помните
это. Не ждите одобрение от других, принимайте себя таким, какой есть. Помните,
что от вашей самооценки зависит вся ваша жизнь.
Друзья все ваши письма отправляйте на ulianna12345@mail.ru.
Юлия.
